na wodę

[...] w postaci tłuszczu, równomiernie rozkładając dodaną ilość pomiędzy wszystkie posiłki z wyjątkiem posiłków około treningowych, które jak wiadomo są wolne od tłuszczu. -wodę należy spożywać w ilości minimum 2l pamiętając również aby nie przesadza z nadmiernym jej piciem. Na pewno wiele osób ma pytanie co z ważeniem posiłków, co z liczeniem [...]

[...] prażynki i uzbierało sie tych kalorii pewnie mnóstwo.Znam już na tyle swój organizm,że nie toleruje nic z mąki.Po bułce odrazu mam zaparcie,po słonych przekasjach zatrzymuje wodę i na nic mi takie męczarnie.Chciałam spędzić Sylwka jak przeciętny Kowalski ale nie jest to warte moich cierpień;-) Już nie mogę sie doczekać aż spale te kalorie i [...]

Ja zapamietalem miło mój chrzest nic specjalnego pasy a oprucz tego jakieś głupie przebrania .... zato dobrze pamietam ncne treningi (Karate Kyokushin) To jest zawsze wspaniale przeżycie!! Dokładnie 2 w nocy wszyscy pobudka dzieciaki na "barana" i biegiem nad może przez las. Wszyscy sie potykają chociaż niebo jest czyste, a księżyc [...]

zgin przepadnij ja mam jakis porabany organizm, tluszcz i wode lapie jak gabka, miras wrypie ciasteczka popchnie makaronem zapije winem i jeszcze ci powie ze chudnie, a ja w druga strone, po weglach momentalnie puchnie i mnie zamula, a wcale mi sie nie chce ciagle uwazac na to co jem, odzwyczailam sie i nie wychodzi mi, i dopadlo mnie jakies [...]

zle mnie troche zrozumiales albo ja zle napisalem rzeczywiscie KA mniej ciagnie wode ale dla mnie nawet te 1-2kg wody zlapane na mono to jest nic co innego cena.. estry i inne bajery mne nie kreca ja tylko uznaje ze cos ciagnie wode albo nie

1) nie robi sie zaawansowanych cyklu na poczatku, dlatego dziwi mnie podejscie niektorych ktorzy sporo wiedza ale praktyki nie maja, a chca sie lapac za inse , itp. Skok na gleboka wode moze wcale nie musi sie okazac oplacalny i nie chodzi tu o zdrowie tylko o to, ze te same lub podobne przyrosty mozna osiagnac prosciej. Tak wystartujesz wysoko to [...]

a co da ten dres czy ubranie sie grubiej ? to ,że sie więcej spoci tak ? no ale straci wage ale tylko wode ... to co ma sie spalic tłuszcz to sie spali dzięki bieganiu a dzięki temu ciepłemu ubranku bedzie tracił tylko szybciej wode i energie ... Powodzenia życze :) też jestem na redukcji i to ostrej ale ja byłem i nadal jestem w gorszej sytuacji [...]

[...] do pieczenia 4.Piec przez 35-40min w tem 180 stopni. Masa kalafiorowa Kalafior 500g Serek naturalny kremowy 200g Aromat pomarańczowy 1 fiolka 1.Kalafior ugotować, odsączyć wodę i zblendować na gładką masę 2. Dodać serek i aromat 3. Wymieszać wszystko i odstawić do lodówki na 15-20min Całe ciasto: B/T/WW - 135g/29g/71g 1 086 kcal [...]

DZIEN PIERWSZY SCD ;-] menu okrojone, pierwsze 2-5 dni tzw. INTRO: co dzisiaj jadlam -jajka ( jajecznica i w postaci jajek sadzonych) -domowy gotowany rosol na drobiu ( uwielbiam gotowanego kurczaka! ) -zmiksowana na pure marchewka ( pyszna ) do rosolu dodaje delikatnie jedynie pieprz i sol pije wode i cieniutka herbate [...]

jak po pre to Phil pozamiatal Kai rowniez na plus, do jutra moze jeszcze wode zrzucic i wyjsc w naprawde kozackiej formie powalczyc o 2 miejsce Wolf, Martinez i nasz Robert tez na + Jay szkoda gadac a jeszcze dwa dni temu wszyscy (lacznie ze mna) sie jarali i bylo 5x Mr.O heh Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-09-18 00:47:42

26 czerwca 2015 Trening pleców (szerokość) + brzuch Aeroby 40minut na czczo, 20 minut po treningu siłowym Jakby nie patrzeć tydzień na 150g ryżu ed + 30g rodzynek. Także skromnie ww. Płasko mega, siły nie za dużo, ogólnie średniawka. Ale trening całkiem git, bez fajerwerków, ale przetrenowałem wszystko należycie. Jutro na szczęście robię [...]

Akurat cytryna wbrew pozorom ma sosunkowo malo vit.C Dobrze jest tez powciągac nosem wode z solą na katar

[...] ciała, podobno twardszy mam tyłek i chociaż obwody prawie o tym nie mówią to wydaje się mniejszy. Nie wiem.. może za mało czystej wody piję i to jakoś hamuje redukcję? Pijam głownie herbaty, zioła, wodę tylko na treningu i po nim w zasadzie. Żuję też gumę do żucia, na pewno z 5-6 dziennie @@-) Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-10-23 22:36:55

92kg jak zaczynałem ładować wodę i przechodziłem na ketoze. Ale trzeba brac pod uwagę to że waga wadze nie równa i ważyłem się zawsze wieczorem. Więc raczej ok 90-91 na czczo miałem. Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-05-22 09:35:50

[...] zalany, lecz nie miało to moim zdaniem żadnego związku z gromadzeniem się większej ilości wody pod skórą. No bo niby dlaczego w jednym miejscu kreatyna miałaby wyciągać wodę spod skóry i gromadzić w innym miejscu. Jeżeli nie o takie efekty wizualne chodziło, to proszę mnie poprawić. Co do biodostępności, nie wiem dlaczego mono z buforem, [...]

[...] obżarstwo a przytrucie złymi produktami, których nie tykałem od wielu tygodni.... nawet mało wody piłem, dziwny kwaśny posmak w ustach, lekkie zawroty w głowie. Jutro całą wodę ujrzę na dolnych partiach brzucha, powyżej kostek i na udach. Zejdzie w 2-3 dni podczas zdrowego organicznego odżywiania, nie zmienia to wciąż faktu, że na ten moment [...]

Biorę tabletki od ponad pół roku i oprócz tego ,że trochę zatrzymują wodę w organizmie jakiegoś większego wpływu na sylwetkę nie zauważyłam , może u CB będzie podobnie . Jakby coś się działo zawsze można zmienić na inne :-) To ciacho ze zdjęcia jest tym dietetycznym ? :-) z jakich składników się składa ? Hannah dzięki, ze napisałaś swoje [...]

[...] wystartuje z dietą w takiej postaci. Zakładając że dieta jest już ułożona mam jeszcze tylko parę kwestii, jeśli coś jest nie tak to proszę o korekty. 1) Mam zamiar pić tylko wodę mineralną 2,5l na dzień + jakieś 1,5l na treningu. 2) Poniedziałek, Środa, Piątek - FBW, Wtorek, Czwartek - HIIT rowerek/bieganie jak zrobi się cieplej, Sobota - HIIT [...]

[...] dla diabetyków) -1 łyżeczka smalcu (wiadome) -50 ml wody (gorącej wody) -TERAZ JUŻ Z PRZEPISU- Przesiać mąkę. Dodać sól. Mąkę rozetrzeć ze smalcem i stopniowo dodawać wodę do utworzenia miękkiego, elastycznego ciasta. Ciasto dokładnie wyrobić, tak by było gładkie. Przykryć wilgotna ścierką i odstawić na jakiś czas. Następnie oderwać porcję [...]

Wlewasz wodę do garnka, wrzucasz do niego udko/skrzydełka z kurczaka + warzywa i gotujesz, aż wszystko będzie miękkie. Na patelni obsmażasz wątróbkę. Wszystko wykładasz kroisz na małe kawałki i wrzucasz do blendera. Dodajesz jajko lub 2 w zależności od ilości warzyw i mięsa. Dodajesz przyprawy i znów wszystko miksujesz. Wylewasz do foremki i [...]